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来源:网络 关键字:你的西马,还缺一堂最专业的训练课! 更新时间:2017-10-19 11:38:37
延伸:
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    原标题:你的西马,还缺一堂最专业的训练课!
    很快很快西马就要比赛啦
    各位训练的怎么样了呢
    如果你还在寻找更专业的指导
    如果你还想刷出新的PB
    小编必须给你安利一个方法
    由陕西路跑学院和西安国际马拉松联合举办的
    陕西路跑学院西马特训营
    路跑学院西马特训营
    西安国际马拉松联合陕西田协路跑学院,为大家组织了西马特训营!在距离西安马拉松比赛正式开幕不到3个周的时间里,西马特训营第二期学员每个人都能感觉到时间的紧迫,争分夺秒的跟着教练员进行着专业的马拉松跑步训练。
    西马特训营第二期学员十分刻苦,不仅在平时的训练中严格遵守教练员的要求,课后自己还会尝试用在训练营里学到的新技术进行跑步运动,而且会及时通过微信群反馈自己在跑步中遇到的一些问题,当然不管是不是在训练时间,西马特训营的教练员和助教都会及时给学员讲解技术要领,纠正学员在技术上出现的错误。
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    梁成贵教练
    中国田径项目高级教练员;曾任“马家军”主力教练;曾任陕西省田径运动管理中心女子中长跑、马拉松教练。执教三十多年,也曾在辽宁、北京远中俱乐部担任教练,所训练运动员在国内外马拉松比赛中取得了优异成绩。尤其是近年来对女子马拉松的训练方法手段有特别的研究。所带我省运动员冯爱萍在2009年郑开国际马拉松赛上以2:36:36获得女子马拉松冠军。同样在郑开国际马拉松赛上所带北京远中俱乐部运动员杨凤霞在2013年以2:30:42的成绩获得女子马拉松冠军。其他曾带过的女子马拉松运动员朱晓琳、孙伟伟、戴燕燕、刘敏等优秀运动员多年来先后在北京、上海、大连、厦门、香港、澳门、孟买、马来西亚等举行的国际马拉松比赛中获得了多次冠军及优异成绩。
    吕晓林教练
    曾任过马来西亚田径队中长跑,竞走教练。所带队员多次获国Qg全马半马冠,亚军及全国大学生一万米冠军。
    王亚栓助教
    现任陕西省中长跑教练员,2003年从事中长跑训练,曾荣获中华人民共和国第十二届运动会男子3000米障碍冠军。2014年第十七届亚洲运动会男子3000米障碍第六名。2012年全国田径锦标赛男子3000米障碍冠军。2014年全国冠军赛暨大奖赛总决赛男子3000米障碍冠军。2011年,2013年,2016年全国大学生运动会男子3000米障碍冠军。
    王桓助教
    马拉松一级运动员,2011年获得“国家一级运动员”称号,2016年杨凌马拉松男子全马国内冠军。《2010年上海国际马拉松赛》男子国内第五名02:26:45《2011年环泰山超级马拉松赛》男子58公里第二名03:55:35《2013年西安城墙国际半程马拉松赛》男子半程第一名01:11:05《2013年中国长白山国际山地越野挑战赛》30公里第一名02:46:16《2014年中国云台山国际山地越野挑战赛》34公里第二名03:17:14《2015年杨凌国际马拉松赛》男子全程第二名02:25:50《2015年中国长城超级马拉赛》47公里第一名02:57:00《2016年杨凌国际马拉松赛》男子全程国内第一名02:27:46《2016年海南三亚国际马拉松赛》男子全程国内第三名02:28:22《2016全国大学生运动会》男子10000米第一名00:33:07
    黄新成助教
    山地越野跑知名跑者,跑龄2年,10KPB44分,半马PB136,山地越野30公里,海拔1100米,累计拔高1100米,343完赛,夺得前三,获得2017年秦岭50KM超级越野赛直通资格,参加过各类活动和赛事,做为参与者和引导者在参与,对于跑步的跑前激活,跑后拉伸,跑步中提速,跑步姿势,伤病处理恢复有丰富经验和独到见解。
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    特训营通过互联网搭建了学员与教练员之间的沟通桥梁,让每一位学员享受到的不仅仅是每次两个小时的训练课程,还有24小时随时随地线上互动,无论何时何地,只要学员对马拉松跑步技战术以及运动健康方面有任何问题,都会在很快的时间内得到特训营教练员以及助教的专业解答。在内场训练中所有学员都能跟准时到达室内田径场馆里进行热身运动,统一身着西马特训营的黑色服装,佩戴象征自己是西马特训营成员标志的号码布。这款号码布等同于每位学员在西马特训营的身份证和课程记录表,每个人有且只有一个。所有课程结束以后每位学员依然保留西马特训营学员的身份,学院与教练员之间亦师亦友,在平常的跑步运动过程中遇到其他问题也能够咨询西马特训营里专业的教练员。
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    西马特训营第二期学员目前正处于紧张的备战状态中,无论从马拉松的跑步的技战术方面,还是有关备战马拉松比赛的运动健康方面都对学员进行了专业的讲解和培训。无论是女学员还是男学员,无论是专业选手还是业余选手,大家在专业训练上是围绕一些基础的动作来开展,从专业的跑步姿势、步频、呼吸等方面来进行教学。距离西马开始的时间越来越近,每个参与到西马特训营第二期的学员们的目的基本上都是希望自己能够跑完西马享受这一次家门口上举办的国际马拉松大赛。当然每个学员心里对于参与西马特训营都还有一些其他的期待。
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    陕西路跑学院西马特训营不仅仅是为了各位学员备战西安马拉松比赛,还是为了要将最专业、最权威、最科学、最系统的跑步运动技术和运动健康知识传递给每一位跑者。陕西路跑学院还会为各位跑者带来更多的跑步比赛和活动,传递跑步的乐趣,传递健康的生活,只在陕西路跑学院。