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来源:网络 关键字:为什么孩子晚上睡觉不踏实? 更新时间:2018-12-15 12:06:11
延伸:
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    为什么孩子晚上睡觉不踏实?
    大多数家长都有过这样的经验,晚上很困的时候旁边的孩子却不停地翻来翻去,甚至将头和脚来回的打颠倒睡,导致大人和孩子都整晚整晚的睡不好。大人影响第二天工作,孩子第二天没精神。那么孩子为什么晚上睡觉不踏实呢?下面我们来谈谈孩子睡觉不踏实的原因:
    1
    有尿
    有时孩子睡觉前没有上厕所,或者睡前喝水过多,半夜就想上厕所。大多数小孩在睡觉有尿时都没有告诉家长的意识,反应出来的就是来回翻腾,睡不踏实。应试着给孩子把尿。
    2
    饥饿
    白天的饭没有吃饱或者少吃一餐,都会导致孩子半夜肚子饿,然后睡不踏实。也有的孩子睡前有喝奶的习惯,如果某一天没有喝奶也会出现睡不踏实的情况。这个时候可以给孩子冲一瓶奶喝。
    3
    口渴
    冬季屋里干燥或者白天吃的东西很咸,水分没有跟上,睡着以后口渴就会翻来翻去。这个时候可以观察孩子的嘴唇是不是很干,身体是否很热,如果是应及时给孩子喝水,否则容易引起一些疾病。
    4
    室温
    孩子睡觉的房间温度应该适宜,太冷太热都会导致孩子睡不踏实,不停地蹬被子。最好在房间里放一个温度计,如果冷可以放一些取暖设施,如果热可以在孩子上床前开一会儿窗户通通风,以及睡觉时不要关卧室门,既可以让屋内不是太热,也可以保持空气流通。
    5
    枕头
    要多多考虑孩子的枕头是否合适,孩子不会说,但是家长应该考虑到。枕头过高过软都不利于孩子的入睡,表现就是总不在枕头上枕着,睡着睡着头就到一边去了,来回翻滚。这种情况可以考虑给孩子换个合适的枕头。
    6
    被子
    被子太轻没有分量也会导致孩子睡不踏实。孩子还小,有一点分量的被子能够更加贴合孩子的皮肤,给孩子增加安全感。小编觉得传统的棉花被子是不错的选择。